Cele mai bune moduri de a evita si de a combate obezitatea

Obezitatea este definita ca fiind o acumulare excesiva de greutate. Pe masura ce greutatea corporala creste, creste si riscul diferitelor tipuri de afectiuni care pot fi daunatoare sanatatii.

Pentru a-ti masura greutatea ideala, ia in considerare indicele de masa corporala (IMC). Acest indicator este calculat prin impartirea greutatii in kilograme la patratul inaltimii in metri (kg/m x m).

Ce este obezitatea?

Obezitatea este o stare in care o persoana are o cantitate sau o distributie nesanatoasa de grasime in organism.

Dupa cum am mentionat in randurile de mai sus, pentru a masura obezitatea, indicele de masa corporala (IMC) este utilizat ca masura. Aceasta masura, IMC, este un indicator de incredere al excesului de greutate si este folosita pentru a detecta categoriile de greutate care pot duce la probleme de sanatate.

Cauza principala a obezitatii

Cauza fundamentala a excesului de greutate si a obezitatii este dezechilibrul energetic intre caloriile consumate si caloriile arse. In prezent, din cauza ritmului nostru de viata, a globalizarii, culturii si societatii, s-au intamplat doua puncte importante care afecteaza toti oamenii din intreaga lume:

• Scaderea activitatii fizice. Din cauza tipului nostru de munca desfasurata in principal la birou, a noilor moduri de transport si a urbanizarii in crestere, a aparut o natura mai sedentara a fiintei umane;
• O crestere a aportului de alimente bogate in calorii si grasimi.

Ce poti face daca esti obez?

Scopul cheie pentru a evita sau combate obezitatea este atingerea unei greutati sanatoase si mentinerea acesteia. Daca reusim sa avem o greutate sanatoasa conform corpului si stilului nostru de viata, ne vom imbunatati starea de sanatate in general si vom reduce astfel riscul de a dezvolta complicatii legate de greutate si obezitate.

Pentru aceasta, nu este necesar sa tii o dieta stricta toata viata. In mod ideal, trebuie sa dezvolti si sa respecti constant obiceiuri sanatoase in viata de zi cu zi.

Daca ai indoieli cu privire la cum sa incepi, iti recomandam sa ceri sfaturile unui profesionist in nutritie. Acest profesionist te va putea ghida pe tot parcursul procesului si te va invata cum sa mananci sanatos.

Noi iti sugeram sa cresti aportul de alimente de origine vegetala si a fibrelor solubile, precum fructele, legumele si leguminoasele, deoarece acestea ajuta la scaderea colesterolului. Nu uita de proteine! Este indicat sa ai un aport proteic corect, iar daca este din proteine vegetale, cu atat mai bine. Asta nu inseamna ca proteinele animale sunt mai putin bune, ci mai degraba ca pot contine mai multe grasimi.

Reduce sau modereaza consumul de alimente grase, in special de grasimi saturate, si creste consumul de grasimi polinesaturate, inclusiv de omega 3, un nutrient cheie pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.

Incearca stimularea musculara prin SMS!

Electrostimularea este un aliat cheie pentru combaterea obezitatii prin sport. EMS este un sistem ce imbina electrostimularea musculara cu exercitii fizice usoare, activand muschii in acelasi mod in care o face un antrenament foarte intens. Aceasta nu este doar o metoda grozava de a pierde in greutate destul de usor, dar este si una dintre cele mai eficiente tehnici de remodelare corporala, ajutand la diminuarea celulitei si la pierderea centimetrilor in circumferinta.

TOP 5 beneficii ale unui strugurel de buze cu ceara de albine pentru buzele tale

Vara, cand razele soarelui sunt fierbinti, sau iarna, cand vremea este foarte rece, piele buzelor se deshidrateaza mai rapid decat ne-am dori. Pentru a impiedica efectul factorilor externi asupra pielii trebuie aplicat un strugurel de buze.

Acest supliment pentru protejarea buzelor trebuie sa indeplineasca trei functii de baza: protectie, nutritie si reparare. Pentru a face acest lucru, acest produs trebuie sa contine ingrediente active, precum ceara de albine, vitamina E, aloe vera, echinaceea, propolis sau factor de protectie impotriva razelor UV.

Ce este un strugurel de buze?

Un strugurel de buze, cunoscut si sub denumirea de balsam de buze, joaca un rol important in tratarea si prevenirea uscarii si descuamarii buzelor.

Pielea buzelor este una din cele mai subtiri si slabe zone ale copului, neproducand melanina si neavand glande sebacee, nu detine mecanismele necesare pentru a se proteja si a ramane hidratata. Prin urmare, are nevoie de ajutor din partea noastra.

Un ingredient des intalnit in balsamul de buze este ceara de albine. Acest ingredient natural este produs de albinele melifere, adica producatoare de miere.

Ceara este produsa chiar de catre corpul albinelor. Cand este secretata are o culoare incolora, insa odata ce este amestecata cu polen si propolis (ce este un alt ingredient ce contribuie la pastrarea sanatatii buzelor) ceara devine galbena.

Producatorii de miere, in timpul recoltarii, colecteaza capacele de ceara folosite de albine pentru a sigila fagurii si le rafineaza pentru a transforma ceara in alte produse.

Folosita in strugurel de buze, ceara de albina are mai multe beneficii pentru buze care te-ar putea convinge alegi un produs care sa contina acest ingredient.

• In balsamul de buze ceara de albine este extrem de hidratanta, deoarece contine emulgatori naturali care ajuta la retinerea umiditatii in straturile profunde ale pielii. Acest lucru face ca ceara sa fie un ingredient excelent de aplicat pe buzele uscate si crapate;
• Ceara de albine are si un efect de protectie impotriva actiunii razelor soarelui, ce sunt extrem de daunatoare, deoarece ard si usuca. Asa cum crema de protectie solara iti protejeaza pielea de efectele negative ale soarelui, asa si un balsam de buze pe baza de ceara de albine te va proteja impotriva daunelor provocare de expunerea la soare.
• Ceara de albine este cunoscuta ca fiind un ingredient cu proprietati antibacteriene, care functioneaza pentru a proteja pielea sensibila a buzelor;
• In general, produsele naturale, cum este balsamul de buze cu ceara de albine, nu contin parabeni, alcool sau alte substante chimice adaugate;
• Un alt beneficiu este gustul si mirosul placut al acestui ingredient. Atunci cand folosesti un strugurel de buze pe baza de ceara de albine, ai garantia ca vei folosi un produs parfumat, care totusi sa nu contina parfum, ce este cunoscut pentru efectul iritant asupra pielii.

Acum ca ai aflat cateva dintre efectele benefice pe care un balsam de buze hidratant cu ceara de albine le are asupra pielii este momentul sa alegi un produs care sa contina acest ingredient.

La TIS Farmaceutic gasesti o gama variata de produse cosmetice pe baza de ingrediente naturale care au fost special concepute pentru a ajuta persoanele ce vor sa isi pastreze piele hidratata si sanatoasa fara a folosi substante chimice. Patreaza-ti buzele sanatoase cu un strugurel de buze hidratant!

TOP 3 motive pentru a cumpara oua de tara de la o ferma cu certificare

TOP 3 motive pentru a cumpara oua de tara de la o ferma cu certificare

Esti mereu pe graba si nu ai timp nici macar sa fii atent la ceea ce mananci? Este timpul sa redescoperi produsele naturale de la microfermele autohtone. Nu ezita sa iti schimbi alimentatia, include in mesele tale zilnice alimente sanatoase, precum oua de tara! De ce?

Continua sa citesti si afla cele mai importante motive pentru care produsele de la o ferma ce creste pui, gaini si curcani la fel ca si o gospodarie taraneasca, sunt ideale pentru a fi incluse in alimentatia ta si a familiei tale!

Sunt mai gustoase

Una dintre diferentele cel mai usor de observat dintre oua de tara si cele cumparate din comert este gustul mult mai bun.

Pasarile de tara au posibilitatea de a se plimba in aer liber, in tarcuri exterioare, au o dieta variata, deoarece mananca grane si seminte, iarba, insecte si nu cunosc gustul furajelor imbogatite cu faina de peste sau oase, ce au ca scop ingrasarea rapida a pasarilor. Prin prisma unei diete echilibrate si a unui stil de viata activ, ouale pasarilor de tara sunt mai gustoase, dar si bogate in calciu, luteina, vitamina A, vitamina E si vitamina D.

De asemenea, cand mananci oua de tara ai garantia ca au mai putine grasimi saturate si colesterol, dar ca sunt bogate in acizi grasi, omega-3, ce sunt esentiale pentru un stil de viata echilibrat.

O dieta ce integreaza si oua de tara are si un aport de vitamina D, ouale fiind printre putinele alimente in care este gasita aceasta vitamina.

Sunt mai proaspete

Doar prin prisma distantei si a timpului ce trece pentru ca ouale sa ajunga de la producator pe raftul magazinului iti dai seama ca daca alegi oua de tara acestea vor fi mult mai proaspete. In functie de locul de provenienta, dureaza de la cateva zile la cateva saptamani pentru ca ouale sa ajunga in magazine.

Apeland la produsele unui microferme autohtone, te bucuri de proprietatile unui ou proaspat. Gustul este mai intens, densitatea este mai buna, iar culoare galbenusului denota prospetime. Ouale de tara au coaja mai groasa, deci isi vor pastra proprietatile pentru mai mult timp.  

Produsele cumparate direct de la producator vor fi intotdeuna mai proaspete decat cele de provenienta industriala!

Pasari crescute cu grija

Unul dintre cele mai mari beneficii, mai ales daca pui accent pe modul in care pasarile sunt crescute si ingrijite si iti doresti sa cumperi doar de la producatori care respecta viata animalelor, este ca atunci cand cumperi oua de tara de la o ferma locala mica, ce ofera pasarilor acces la curti exterioare, stii exact cum au fost crescute.

Din pacate, majoritatea fermelor industriale nu ofera niciodata pasarilor posibilitatea de a iesi afara, acestea sunt crescute in custi de mici dimensiuni si nu vad lumina zilei niciodata.

Alege o ferma care permite gainilor sa alerge, sa vaneze insecte, sa scormoneasca in pamant!

Invata sa sustii antreprenorii locali si fermele lor si urmeaza conceptul de „farm to table” atunci cand decizi ce alimente pui pe masa.

Ograda Verde iti ofera o gama larga de produse naturale, de origine animala, dar si produse artizanale, de la producatori locali.

Nici nu stiai ca ouale pot fi atat de delicioase. Intra pe site si descopera oferta!

TOP 3 investitii pe care trebuie sa le incluzi in proiectul de renovare a apartamentului

Renovarea apartamentului reprezinta un proces care vine la pachet cu responsabilitati, eforturi financiare, dar si cu foarte multe satisfactii. Cu totii ne dorim sa traim intr-un apartament modern, sigur si cat mai eficient din punct de vedere energetic. 

Fiecare astfel de aspect trebuie luat in calcul atunci cand renovezi, deoarece un astfel de proiect nu poate fi desfasurat cu o frecventa foarte mare. Astfel, trebuie sa te asiguri ca deciziile pe care le iei sunt unele inspirate. 

Descopera in acest articol care sunt cele trei elemente pe care trebuie sa le incluzi in proiectul de renovare si care pot face o diferenta semnificativa la nivel de confort, cheltuieli si siguranta!

3 elemente de inclus in proiectul de renovare

Renovarea unei locuinte este un proces complex, insa atat timp cat acesta este derulat in baza unui plan bine pus la punct, rezultatele vor fi unele pozitive. Cu ajutorul solutiilor corecte, vei obtine un apartament excelent, din orice punct de vedere. Iata ce sa utilizezi!

Usa de la intrare – o usa metalica apartament noua, produsa din materiale de calitate, iti va oferi garantia sigurantei. Usile produse in baza celor mai moderne tehnologii sunt imposibil de spart si isi pastreaza foarte bine in timp caracterul solid. 

In plus, usile metalice ofera si protectie fonica, precum si izolare termica cu eficienta remarcabila. Astfel, investitia intr-o usa noua va conduce la un nivel mai bun de siguranta, un confort mai mare si facturi mai mici la energie.

Ferestrele – daca nu ai deja ferestre cu tamplarie din PVC si geamuri termopan, cu siguranta trebuie sa le incluzi in proiectul tau de renovare. Ferestrele de acest fel iti ofera confort si te ajuta sa economisesti. 

Inainte de a-ti monta termopane, trebuie sa te asiguri ca respecti regulile aflate in vigoare in cadrul asociatiei de locatari din care faci parte, astfel ca ar fi recomandat sa discuti mai intai cu administratorul de bloc.

Purificator de aer – este timpul si pentru o recomandare de echipament electronic, care sa iti imbunatateasca viata de zi cu zi. In special persoanele care traiesc in orase aglomerate se confrunta cu un aer poluat si greu de respirat, chiar si la interior. 

Un purificator de aer va transforma locuinta ta intr-un mediu mai sanatos si in care poti sa respiri fara probleme. De asemenea, un astfel de aparat este util si in cazul in care ai copii mici si vrei sa le oferi conditii bune in care sa se dezvolte sanatos.

Toate aceste elemente care merita incluse in proiectul tau de renovare implica investitii si documentare prealabila pentru a identifica solutiile optime din punct de vedere al costurilor, dimensiunilor sau materialelor. 

Pe langa usa metalica de apartament, ferestrele termopan si purificatorul de aer, poti sa iei in calcul si dotari precum sistemul de alarma, centrala termica, aspirator robot sau sisteme de iluminare inteligente. Toate acestea iti pot usura viata printr-un plus de siguranta si confort.

Daca vrei sa investesti intr-o usa metalica de apartament care sa iti ofere siguranta si confort, la MACO gasesti o gama variata de usi produse din materiale de cea mai buna calitate. Acestea sunt disponibile la preturi excelente!

Un producator de drojdie raspunde la TOP 4 cele mai frecvente intrebari din domeniu

Exista foarte multe drojdii disponibile pe piata pentru brutarii amatori, dar si profesioniti. Sa stii sa le folosesti corect pe toate este destul de greu. De aceea, un producator drojdie cu o vasta experienta pe piata agentilor de crestere ofera raspunsuri la cele mai comune intrebari privind drojdiile.

Care este cel mai bun agent de crestere natural din punctul de vedere al unui producator de drojdie?

Raspunsul la aceasta intrebare este ca nu exista cea mai buna drojdie. Fiecare produs de panificatie sau patiserie este diferit, necesita ingrediente diferite, mai mult sau mai putin timp de dospire, aluatul trebuie sa se comporte intr-un anumit mod in functie de produs.

Sa comparam painea si croasantul, amandoua pornesc de la trei ingrediente, adica apa, faina si drojdie. Inceputul este acelasi, insa rezultatul final este total diferit.

Care sunt cele mai populare tipuri de drojdie?

Drojdia proaspata, denumita si drojdie de panificatie sau drojdie comprimata, este cel mai popular agent de crestere si nu lipseste niciodata din oferta unui producator de drojdie. Este un produs ce trece prin destul de putine etape de producere si procesare si sta la baza celorlalte tipuri de drojdii.

Este apreciata atat de brutarii profesionisti, cat si de amatori, deoarece este usor de folosit, nu necesita activare, confera o aroma dulce aluatului. Are o perioada de valabilitate destul de scurta, de pana la 4 saptamani.

Drojdia uscata activa este un alt produs popular oferit de catre producatorii de drojdie. Aceasta este sub forma de granule si inainte de a fi folosita ea trebuie activata. Spre deosebire de drojdia proaspata, aceasta contine si un emulgator, de obicei monostearat de sorbitan, ce ajuta drojdia sa isi pastreze forma atunci cand este uscata si sa se dizolve cand este adaugata in apa.

Drojdia instant este un tip de drojdie uscata, insa mult mai fina. Dimensiunile reduse ii permit sa actioneze rapid atunci cand este adaugata in aluat.

Aceasta este imbogatita cu emulgatori si amelioratori, ce au rol in grabirea actiunii drojdiei in aluat, ajutand la incorporarea aerului mult mai rapid si usor. Conform unui producator de drojdie, acest lucru mareste rezistenta glutenului, facandu-l ideal pentru aluaturile cu timp de dospire scazut.

De ce aluatul nu creste chiar daca a fost respectata reteta?

Exista foarte multe motive pentru care aluatul nu ar putea creste. Temperatura apei este foarte importanta, poate fi prea calda sau prea rece, ceea ce omoara sau inhiba drojdiile. De asemenea, drojdia poate fi moarta. Pentru a te asigura ca drojdia nu va cauza probleme o poti testa oricand folosind o cantitate mica de drojdie si apa calda pentru a vedea daca face bule.

Drojdie proaspata sau drojdie uscata?

Cum spuneam, nu exista cel mai bun tip de drojdie. Exista mai multi factori de luat in considerare atunci cand alegi drojdia potrivita. In primul rand, urmeaza instructiunile retetei, deoarece a fost testata in prealabil si modificarea ingredientelor ar putea afecta rezultatul final.

De asemenea, drojdia proaspata este potrivita pentru tipurile de aluat care necesita un timp de dospire indelungat, iar drojdia uscata este potrivita pentru aluaturile rapide. Studiaza modul in care actioneaza aceste drojdii si foloseste-o pe cea potrivita pentru tine si aluatul tau.

Lesaffre este un producator de drojdie cu peste 150 de ani experienta pe piata agentilor de crestere naturali. Pentru cele mai bune rezultate foloseste cele mai bune produse!

Descopera in Valea Doftanei un restaurant ce iti ofera o experienta gourmet inedita!

Departe de forfota orasului, la nici doua ore de mers cu masina pornind din Bucuresti, pe malul raului Doftana, intr-un cadru linistit cu multa natura, gasesti un restaurant de destinatie.

In Valea Doftanei, restaurantul cu un concept unic pentru aceasta zona a tarii, punand accentul pe detalii, gust si prospetime, te invita sa incerci meniul sezonier.

Rezervand o masa, descoperi cum chef-ul bucatar format in cadrul unui restaurant cu 3 stele Michelin din Franta, Ionut Gagiu, a luat din bogatia locurilor pentru a pune in farfurii preparate delicioase, care sa incante papilele gustative.

Meniul este a la carte, asa ca iti poti alege preparatele care te atrag sau iti sunt pe plac.

Ceea ce face acest restaurant unic este faptul ca ingredientele folosite sunt doar de la producatorii autohtoni si locali. In Valea Doftanei, restaurantul apeleaza in special la bogatiile acestei zone. Foloseste ciuperci sau fructe din padurile ce inconjoara acest loc. Legumele sunt crescute de legumicultori, dar si in gradina proprie a acestui restaurant. Colaborand cu fermierii locali, cu stanele si pastravariile din Valea Doftanei, restaurantul isi poate surprinde oaspetii prin combinatii inedite.

Si pentru ca aproape totul este proaspat, meniul se schimba odata cu schimbarea anotimpurilor. Astfel este respectata calitatea si gustul pe care oamenii le regasesc in farfurii atunci cand vin in Valea Doftanei la restaurant.

Un alt lucru influentat de catre sezonalitatea ingredientelor folosite este faptul ca chef-ul bucatar imbina traditia cu tehnicile si viziunea bucatariei moderne, pe care a invatat-o in cele mai bune restaurante ale lumii.

Bucataria gourmet cu identitate romaneasca poate nu a luat nastere in acest restaurant, insa meniul sezonier a fost dus la rang de arta. Esti gata sa il incerci?

In Valea Doftanei restaurantul si hotelul de care acesta apartine sunt conduse pe baza devizei Simte – Respira – Gusta.

Simte natura, pacea si libertatea pe care aceste locuri ti le ofera, confortul camerelor si teraselor hotelului boutique, gusturile inedite pe care le ragasesti in farfurii si in paharele de vin. Respira aerul curat, mirosul zapezii sau al ierbii, al pamantului si al apelor raurilor si Lacului Paltinu. Gusta preparate ce au fost si sunt create cu atat de multa atentie la detalii si arome.

In Valea Doftanei, restaurantul nu este singura atractie pentru care ar trebui sa vii o zi sau doua in aceasta zona a judetului Prahova.

Aici gasesti un hotel unic si special. Acest hotel boutique a fost gandit si construit astfel incat sa se contopeasca cu natura. Construit intr-un stil modern – minimalist, folosind materiale precum lemnul, marmura, granitul si piatra, creeaza o sinergie intre hotel si natura inconjuratoare.

Indiferent de unde privesti, fie ca esti in camera, in zona de lounge terase sau restaurant, ferestrele mari, ce sunt din podea si pana in tavan, ofera o priveliste superba asupra raului, a copacilor, a ierbii verzi, dand senzatia ca te afli in permanenta in natura.

Restaurantul ATRA te invita sa te deconectezi de la aglomeratia oraselor pentru a te bucura de frumusetea naturii si simplitatea lucrurilor rafinate.

Si daca vrei sa afli mai multe detalii din Valea Doftanei, poti descoperi complexul si restaurantul ATRA pe social media. @atradadoftana este locul in care s-a format o comunitate de oameni ce s-au bucurat de ospitalitatea celor de la ATRA Doftana.

Sfaturi pentru femeile gravide

Femeile gravide au nevoie de mai multa atentie si ingrijire decat oricare alta persoana. In timpul sarcinii, corpul tau traverseaza o serie de schimbari fizice si emotionale, iar aceste schimbari pot fi dificil de gestionat. Cu toate acestea, exista multe lucruri pe care le poti face pentru a te asigura ca tu si bebelusul tau sunteti sanatosi.  Iata cateva sfaturi utile:

1. Mancati sanatos

Mananca o dieta echilibrata si variata, cu produse alimentare bogate in nutrienti esentiali. Include fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe (de ex.peste) si grasimi sanatoase (de ex. ulei de masline). Evita alimentele procesate si alimentele cu zaharuri adaugate sau sare in exces. De asemenea, asigura-te ca iei suplimente recomandate de medicul tau pentru a te asigura ca primesti toti nutrientii de care ai nevoie in timpul sarcinii.

2. Faceti miscare

Exercitiile regulate sunt importante pentru sanatatea ta si pentru cresterea sanatoasa a bebelusului tau. Faceti exercitii usoare, precum mersul pe jos, plimbarile usoare sau yoga prenatal; aceste activitati vor contribui la pregatirea corpului tau pentru nastere fara a fi prea solicitante sau periculoase pentru bebelusul tau. Este important sa discuti cu medicul tau despre exercitiile pe care le practici inainte de a incepe orice program de exercitii noi.

3. Odihniti-va

Somnul este esential atunci cand esti insarcinata: este important sa te odihnesti suficient pentru a te asigura ca organismul se recupereaza dupa sarcina ta. Somnul mentine energia ta la un nivel ridicat pe tot parcursul zilei. Incearca sa iti stabilesti un program sanatos de somn si sa dormi bine. Poate dura mai mult decat inainte de sarcina. Daca adormi greu sau te trezesti prea devreme si nu reusesti sa te odihnesti bine, discuta despre asta cu medicul tau; el poate recomanda tratamente alternative care iti pot imbunatati calitatea somnului tau.

4. Hidratati-va

Este important sa consumati suficiente lichide – cel putin opt pahare de apă pe zi, astfel incat sa ramaneti hidratata si sa ca mentineti forta si functiile normale in timpul sarcinii. De asemenea, puteti sa va bucurati de sucuri naturale, ceaiuri etc.

5. Bucurati-va de aceasta perioada

Sarcina poate fi uneori stresanta – luptand cu schimbarile emotionale, hormonale , fizice si mentale. Prin urmare, este important sa gasiti momentele speciale ale experientei voastre: bucurati-va de momentele speciale petrecute impreuna cu familia voastra, faceti plimbari relaxante prin parc, ascultati muzica preferata sau vizionati filme dragute etc.

Esti in cautarea unui cabinet de ginecologie in Iasi?

Centrul Medical Dr. Gh. Iliev este un cabinet de ginecologie localizat in Iasi, Romania. Este un centru medical modern si profesionist, care ofera servicii complete de ginecologie, precum examene ginecologice, consultatii, tratamente etc.

Acesta are o echipa de medici cu experienta si specializare in domeniul obstetricii si ginecologiei, oferind tratamente individualizate pentru fiecare pacient in parte. Centrul Medical Dr. Gh. Iliev are dotari moderne si ofera servicii la standarde ridicate de calitate si siguranta medicala pentru pacienti. Centrul este dotat cu aparatura moderna si medici experimentati care asigura tratament adecvat pentru fiecare pacient in parte. Lista completa a serviciilor este disponibila pe www.driliev.ro.

Fructe de soc – beneficii, proprietati si contraindicatii

Potrivit USDA National Nutrient Database, fructele de soc sunt ambalate cu substante nutritive, inclusiv minerale precum fier, potasiu, fosfor si cupru, si vitaminele A, B si C.

Digestie
Fructele de soc contin fibre dietetice care ajuta la prevenirea si tratarea constipatiei, reduce excesul de gaz si creste sanatatea sistemului gastrointestinal. Fibrele pot, de asemenea, ajuta la cresterea eficientei absorbtiei nutrientilor in intestin.
Sanatatea inimii
Studiile au aratat ca nivelurile ridicate de fibre din fructele de soc ajuta la eliminarea excesului de colesterol. Acest lucru reduce riscul de a dezvolta ateroscleroza si alte probleme cardiovasculare.
In plus, s-a constatat ca o dieta bogata in flavonoide reduce riscul bolilor de inima. Nivelul ridicat de potasiu din aceste fructe protejeaza inima prin relaxarea vaselor de sange si arterelor.
Sistem respirator
Cand vine vorba de tratarea durerilor in gat, a tusei, a bronsitei sau a oricarei alte probleme care afecteaza sistemul respirator, siropul de fructe de soc poate fi o alegere foarte buna. Acest sirop actioneaza ca un expectorant si elimina mucusul in exces.
Imunitate
Fructele de soc au proprietati antibacteriene si antiinfectioase si sunt frecvent utilizate pentru a trata gripa in timpul anotimpurilor reci si pentru intarirea imunitatii.

Diabet
Ingredientele antioxidante active din fructele de soc lucreaza direct asupra pancreasului, regland nivelul de insulina si de glucoza. Acest lucru ofera stabilitate persoanelor care sufera de diabet dar si celor predispuse sa dezvolte aceasta boala.

Sanatatea oaselor
Componentele antioxidante si antiinflamatorii gasite in fructele de soc pot ajuta la ameliorarea durerii articulare si a inflamatiei. Nivelurile ridicate de minerale esentiale contribuie la cresterea rezistentei osoase si la dezvoltarea de noi tesuturi osoase.
Osteoporoza este o conditie cu care se confrunta milioane de oameni in varsta, iar cresterea densitatii osoase in anii tineretii poate intarzia debutul acestei afectiuni.
Piele
Activitatea antioxidanta, combinata cu nivelurile semnificative de vitamina A, face ca fructele socului sa fie perfecte pentru diminuarea ridurilor si reducerea petelor de varsta.
Pierdere in greutate
Cu un nivel ridicat de fibre dietetice, combinate cu efectele de metabolizare, fructele de soc ajuta la scaderea in greutate. Fibrele mentin satietatea iar numarul scazut de calorii promoveaza scaderea in greutate.

Incepe-ti stilul de viata sanatos cu sucurile Aromela!